心理健康形象大使选拔赛
引言：心理健康是大学生成长，成材的重要影响因素，心理素质的培养已成为高校不容忽视的教育内容且为了给广大大学生以正确的指引和影响，现进行一场大学生心理健康形象大使选拔赛，使同学们养成心理健康的科学观念提升心理素质，促进学生身心健康全面发展。
一. 活动主题：心理健康形象大使选拔赛。
二. 活动意义：以使更多的学生老师关注心理健康，培养良好的心理素质。
三. 活动时间：2010年4月（具体待定）
四. 活动主办单位：传媒艺术系。
五. 选拔范围：传媒艺术系09级
六. 选拔条件：拥有健康的心理状态，阳光的内心，且能够有较强的自我调节能力和助人为乐的精神。
七. 选拔流程：
1. 报名：09各班级同学到心理委员处报名（各班必须选出6人，3男3女）
2. 比赛
a. 初赛：参赛对象在班级内做自我介绍，介绍自己为什么想选心理健康形 象大使，以各班投票的方式选拔，让各班内同学们考核，评价参赛对象。 （各班选出2人）。
b. 复赛：由09各班心理委员与参与选手进行心理互动。
方式：游戏：1.大瞎话
由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左侧的人开始不断的指在座的每一个人。当他指向其中的人和一个人，就问"瞎子"，"这个行不行？"。"瞎子"如果说不行，就继续指下一个人。知道"瞎子"同意的时候，被指的那个人就是被游戏选中的人。"瞎子"摘下眼罩，根据每个人的表情来猜测谁被选中了，而参与的人不能告诉瞎子。当然，被选中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一个题目或者说指定一个节目，要被选定的人去完成。和大冒险一样，节目越荒唐越刺激越好。
下一轮，由上一轮被选定人来做瞎子。
2. 关于松鼠，猎人和大火的游戏规则：
参与者进行三人组合，首先两人拉手组成一个圆圈，另一个扮松鼠蹲在圈中, 以此围成一个圈 然后选出一个人站在圈中 当圈中人大喊‘猎人’的时候, 扮松鼠的人必须离开自己原本的地方去寻找另一个地方如果没有找到地方, 的松鼠将会站在圈中表演才艺然后由他喊 如果他喊‘大火’的时候 全部的, 人都必须离开原地方进行重新组合 同上 输的人再做圈中人表演才艺 然后,
再喊 以此类推将游戏进行下去.
以一种和谐的方式进行（选出8人）
C.决赛：由专业心理老师对选手进行相关考核以及选手自我展示（包括3分钟演讲和才艺展示，演讲时必须的，才艺展示自选。）
①：趣味问答：一、动物天地
1.为什么 动画片《猫和老鼠》里的老鼠要比猫厉害？
答:A.这只老鼠肯定吃过菠菜。
B.因为这部片子是老鼠写的。
2.为什么说“老虎屁股摸不得”？
答:A.因为摸到老虎屁股，它尾巴一甩，会把人的手甩到地上去，很疼的。
B.老虎的屁股太大了。
C.摸老虎屁股是不文明的。
3.怎么样让蚊子不叮我们呢？
答:A.请一个保姆在门口守着。
B.在身上涂点油，蚊子蹬上去就会滑掉了。
C.身上涂点胶水，就把蚊子粘在上面了。
D.放《摇篮曲》，让蚊子去睡觉。
4.为什么现在没有 恐龙了？
答:A.有一次很大的地震把恐龙灭绝了。
B.恐龙去拍电影了。
5.小白兔为什么爱吃萝卜？
答:A.因为它的眼睛是红的。
B.萝卜有营养。
C.因为小白兔买不起肉。
6.长颈鹿长长的脖子有什么作用？
答:A.可以看见它的好朋友。
B.脖子长戴金项链好看。
C.这样能偷看农民种菜。
7.如果大海里没有水了，鱼怎么办呢？
答:A.让小河里的水流到大海里去，再放点盐就变成大海了。
B.叫鱼学会在陆地上呼吸。
8.小鸟的尾巴有什么作用？
答:A.可以盖屁股。
B.跳舞的时候张开很好看。
9.松鼠的尾巴有什么用？
答:A.当枕头；B.当降落伞；C.可以扫地。
二、人的学问
1.小朋友的脸是干什么用的？
答:A.我的脸可以用来洗脸。B.没有脸的话，舌头、牙齿、鼻子、眼睛和嘴巴都要露在外面了。
C.我的脸是给爷爷奶奶捏的。
2.人为什么不是蛋孵出来的？
答:A.因为我妈妈是人，不是小鸡，所以只会生出人，不会生出蛋的。
B.小鸡有尖嘴巴，人没有尖嘴巴，我们没办法从壳里钻出来的。
C.我妈妈一生完就把我抱出来了。
3.为什么小孩是从妈妈肚子里生出来的，不是从爸爸肚子里生出来的？
答:A.男的生男孩子，女的生女孩子。
B.爸爸生不来，奶奶没有教他。
C.爸爸是男的，如果生孩子，就会难产。
4.谁记得自己刚出生时的样子？
答:A.头很小的，像一个 乒乓球。
B.小时候是光头，头发还没有长出来。C.我生出来的时候就爬呀爬的。
5.人的鼻子有什么用处？
答:A.没有鼻子就不能闻出饭菜的味道。
B.没鼻子的话，鼻毛和鼻涕就没地方住了。
C.没鼻子香水就卖不掉了。
6.头发有什么用处？
答:A.冬天不会被雪砸破头。
B.给理发师一点事做。
7.如果小朋友一天就长成大人好不好？
答:A.时间过得太快，一会儿就要吃饭了，肚子里来不及消化。
B.如果时间过得很快，人一会儿就死掉了，那么世界上就没人了。
C.如果比爸爸妈妈大了，怎么叫爸爸妈妈呢？
8.人什么时候有4条腿？
答:A.扮小狗的时候。
B.两个人抱在一起。
9.用什么办法让胖子瘦下来、瘦子胖起来？
答:A.瘦子多打
拳击，胖子做靶。
B.叫胖子多喝点水，肚子就会变得很大很大，一压，就瘦了。
三、异想天开
1. 外星人长什么样？
答:A.他的眼睛像你，鼻子像河马，嘴巴像我妈妈，耳朵像鬼。
B.外星人头上戴一个玻璃罩，里面可以养鱼。
2.在公交车上请一位叔叔给老奶奶让座，可是这个叔叔没让座，这是为什么呢？
答:A.他在装睡。
B.他的裤子坏了。
3.怎样才能知道自己晚上有没有打呼噜？
答:A.叫妈妈帮个忙，拿个镜子照着，打呼噜可以看见。
B.我自己闭着眼睛听。
4.有什么好办法让警察叔叔既能指挥交通又没有危险？
答:A.给警察挂一个牌子，写上“别撞我”。
B.警察叔叔可以站到树上去。
C.警察叔叔穿上盔甲，人家撞也不要紧.
②：随机心理测试：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。
1. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。
2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。
3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。
4. 经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。
5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。
6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。
7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。
8. 感到很多事情不称心，无端发火。
9. 哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。
10. 感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。
11. 老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。
12. 遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。
13. 经常与人争吵发火，过后又后悔不已。
14. 经常追悔自己做过的事，有负疚感。
15. 一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。
16. 一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。
17. 非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。
18. 感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。
19. 自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。
20. 喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。
21. 感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。
22. 发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。
23. 对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。
24. 缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。
25. 参加春游等集体活动时，总有孤独感。
26. 害怕见陌生人，人多时说话就脸红。
27. 在黑夜行走或独自在家有恐惧感。
28. 一旦离开父母，心里就不踏实。
29. 经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。
30. 担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。
31. 站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。
32. 对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患同病。
33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。
34. 经常怀疑自己发育不良。
35. 一旦与异XXXXX往就脸红心慌或想入非非。
36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。
37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。
38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。
39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。
40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。
测评方法：
√得2分，△得1分，×得0分。
评价参考：
1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。
2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。
3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。
4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。
5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。
考验参赛选手对现场突发状况的处理能力。（选出3人，3种类型的健康大使）
八：宣传工作：赛前到各班心理委员在本班宣传比赛以及其他情况。
赛后依靠选拔出的形象大使以及本次赛况对我们的心理工作和心理健康起到一个宣传推广作用！
九：经费预算：选手的奖励以及各项宣传工作的预算
1. 矿泉水4件 50元
用于工作人员和参与人员
2.奖品马克笔3件 150元
给予参与胜出者奖励
3.宣传海报所需卡纸 排笔 颜料 15元
用于比赛宣传
4000067157
027-87587800 
